물을 너무 많이 마시면 우리 몸에 끼치는 영향
우리 몸은 약 60% 이상의 물로 이루어져 있습니다 이러한 물을 너무 많이 마시게 되거나 또는 너무 적게 마시면 이러나는 우리 몸의 영향과 충분한 수분이 부족하여 우리 몸에서 어떠한 신호를 보내고 있는지, 유아, 어린이, 초등학생, 중학생, 1세~18세 성인까지 하루 물 섭취 권장량에 대해 알아보겠습니다.과도한 물을 섭취한 경우물을 너무 많이 마셨을 때 우리 몸에 어떠한 영향을 주는지에 대해 먼저 알아보겠습니다 물을 과도하게 섭취 시 체내에 나트륨 농도가 낮아지며 저 나트륨혈증이 발생할 수 있습니다 저 나트륨혈증이 일어나면 이와 같습니다 경미한 증상으로는 두통, 메스꺼움 또는 구토, 피로감, 무기력, 근육 경련이 있습니다중등도 증상으로는 혼란, 집중력 저하, 기억력 문제, 어지럼증이 있습니다중증 증상으로..
2024. 12. 18.