반응형 다이어트 목표 잡기1 다이어트하기 전 알아두면 좋은 방법 안녕하세요 헬스장에서 다이어트하기 전 알아두면 좋은 팁을 소개해 보려고 합니다 헬스장에서 운동을 하게 되는 이유는 다양한데요 다이어트, 벌크업, 체력증진, 등 다양합니다 오늘은 다이어트에 대한 알아두면 좋은 팁들에 대해 알아보겠습니다. 다이어트다이어트는 남녀노소 할거 없이 많은 사람들이 하는데요 운동하면 빠지겠지 하는 마음에 운동을 열심히 하는 분들은 많지만 운동을 매일 가는 것과 꾸준히 오래 다니는 것은 일반인한테는 너무 어려운 일이 될 수 있습니다 이런 이야기는 기운 빠지는 이야기 같지만 일반인도 꾸준히 오래다니는 방법 2가지를 제가 알아왔습니다. 첫째 구체적인 목표 설정하기. 매일 같이 헬스장에 가서 그냥 운동하기보다는 목표를 설정하는 것입니다 이게 무슨 이야기 일가요 저도 현재 헬스장에서 운동 중.. 2024. 9. 10. 이전 1 다음 반응형